体臭がアンモニア臭を感じる男性50代!その原因と解消の方法

体臭がアンモニア臭を感じる男性50代!その原因と改善の方法

体臭がアンモニア臭を感じる男性50代!その原因と改善の方法 
50代に差し掛かると、特に男性は体臭が気になる方も多くなってくるかと思います。

 

一般的には加齢臭と呼ばれていますが、加齢による汗のアンモニア臭が主な臭いとなっているそうです。

 

そんな体のアンモニア臭は、どのような原因で起こるのでしょうか。

 

アンモニア臭は疲労臭とも言われており、疲れや加齢から起こると言われています。

 

疲れやすかったり、疲れがなかなかとれなかったりしていると、体内に溜まった老廃物が汗となり臭いを発するそうです。

 

その原因は様々考えられており、まずひとつに肝機能の低下が挙げられます。

 

肝臓は解毒や代謝をおこなう臓器ですが、その機能が衰えると尿として排出されるべきアンモニアを分解できなくなります。

 

排出しきれなかったアンモニアは血液に流れ出し、汗となり体外へ排出されるようになるそうです。

 

このとき分泌される汗がアンモニア臭を発するので、体臭が臭いと感じるようになるとされています。

 

腎臓の機能が低下しても、同じような現象が起こると言われています。

 

腎臓では血液をろ過し、老廃物を排出する働きをおこなっていますが、こうした機能の低下によって体内のアンモニア濃度が高くなってしまうそうです。

 

また、肝機能低下によって腎臓に負担がかかると、さらに働きが悪くなるので、臭いが改善しづらくなっていきます。

 

血行不良もアンモニア臭を出す原因の一つです。

 

血行が悪くなると、体が酸素不足になり乳酸を生成するようになります。

 

この乳酸がアンモニアと結び付きやすい特徴を持っている事で、乳酸と一緒にアンモニアが汗となって体外に排出され、体臭が出てくるそうです。

 

さらに汗を出す汗腺でも、機能低下によって体臭を強くさせている事が考えられます。

 

日ごろ汗をかかない生活をおこなっていると、汗腺機能がだんだん衰えてきます。

 

汗をかきづらくなるとアンモニアなどの老廃物を体内に溜めこむようになり、体内で臭いが強くなっていくそうです。

 

そうした時に汗をかくと、より強いアンモニア臭が放たれ、臭い体臭が出てきてしまうのです。

 

このような体の不調による体臭には、体を元気に健康な状態にすると臭いを解消する事ができます。

 

食生活を見直してみたり、スポーツをして汗をかいたりする事で臭いは治まっていきますので、そういった対策を取って頂けたらと思います。

 

アンモニアのような体臭には、健康維持が必要となってきます。

 

加齢により仕方ない部分もありますが、日ごろの生活習慣を見直す事で体臭改善を試みていきましょう。

 

 

体臭がアンモニア臭を感じるときの改善の方法は?

体臭がアンモニア臭を感じるときの改善の方法は? 
男性の体臭は、加齢や疲れなどが原因で起こる体の不調によるものと言われています。

 

先程話したように、特に血行不良や内臓機能、汗腺機能が低下する事で、アンモニアのような体臭を発するようになることが多いといえます。

 

こうしたアンモニア臭の解消はどうおこなえば良いのか、体臭改善の方法をまとめました。

 

アンモニア臭を放つ体臭は、体の内部に溜まったアンモニアが汗となって排出される事が主な原因です。

 

ですので、体の中でアンモニアをきちんと分解し、尿としてしっかり体外に排出すれば、臭いは治まるとされています。

 

こうした働きをおこなっているのが肝臓や腎臓ですので、まずは肝機能や腎機能を整えていきましょう。

 

肝臓腎臓の疲れは、暴飲暴食やアルコールの摂取によって蓄積されていきます。

 

また運動不足や睡眠不足でも機能が低下するそうなので、こうしたストレスを与えない生活が必要になります。

 

食生活が乱れている方は、食習慣を見直してみましょう。

 

脂っこい物や刺激の強い物は、内臓に負担をかけてしまいます。

 

偏った食事も良くありませんので、栄養バランスの良い食事を心がけるようにして下さい。

 

しじみに含まれるオルニチンは、体内のアンモニアを分解する働きがあるそうなので、積極的に摂ると良いでしょう。

 

食事だけで栄養を補うのが難しい場合は、サプリメントで効率良く摂取していくのも良いですね。

 

食事の他にも、運動を習慣づけると体臭改善に繋がります。

 

ウォーキングなどの有酸素運動は、代謝を高めて血行を良くしてくれるので、日ごろの運動におすすめです。

 

血行が良くなると、アンモニアを結び付ける乳酸が抑えられますので、結果的にアンモニア臭を減らす事ができます。

 

また、疲れにくい体になるだけでなく内臓機能も改善されるので、一石二鳥ではないかと思います。

 

ゆっくりお風呂に浸かるのも、体臭解消には効果的だそうです。

 

入浴には疲労回復や血行促進に加え、汗腺機能を高める作用があります。

 

この汗腺機能が高まると、体内にくさい臭いを溜めこまずに済むので、強い体臭が出にくくなるそうです。

 

よくサラサラの汗は臭わないと言われますが、発汗がしっかりおこなわれていればこのように汗が臭う事はありません。

 

デスクワークが多い方などは、入浴やサウナなどで定期的に発汗を促すようにすると体臭改善になるかと思います。

 

アンモニア臭のする体臭には、健康な体作りが欠かせません。

 

体内に臭いの元となる老廃物を溜めこまないよう、体の中から体臭改善をおこなって下さい。

 

またサプリメントも役立つことになります。

 

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